Ayurveda

la médecine traditionnelle indienne

L’ayurvéda est une forme de médecine traditionnelle non conventionnelle originaire de l’Inde également. L’Ayurveda est la science sœur du yoga.

En sanskrit cela veut dire la « science de la vie » : de āyus (vie) et veda (science, ou connaissance) – qui puise ses sources dans le Véda, ensemble de textes sacrés de l’Inde antique. 

Il s’agit d’une approche médicale « holistique » datant de la civilisation védique et toujours pratiquée aujourd’hui, en Inde et ailleurs.

L’ayurvéda comprend : Médecine interne, Tête et cou, Chirurgie, Toxicologie, Pédiatrie, Rajeunissement, Aphrodisiaques, Psychologie.

Mes consultations ayurvédiques sont essentiellement basées sur la connaissance de sa composition corporelle (les Doshas) pour mieux se comprendre soi-même et arriver à mieux gérer son équilibre avec les 5 éléments (terre, eau, feu, air, espace). Je donne des conseils pour mieux adapter son alimentation, sa routine au quotidien, ses activités sportives ou autres, pour rester en équilibre et prévenir les déséquilibres qui se transforment en maladie.

Voilà enfin que je vous écris sur l’Ayurvéda… 

Ma 2ème passion après le Yoga, normal ces deux disciplines sont sœurs, toutes les deux vous permettent de garder une bonne santé ou d’y revenir.

L’Ayurvéda m’a ouvert les yeux sur bien des choses que mon corps et mon mental essayez de me dire, mais que je n’écoutais pas !!! 

On entend souvent que nous sommes attirés vers les choses qui sont bonnes pour nous, malheureusement ça n’est pas toujours vrai… Nous sommes attirés par les aliments que nous aimons, qui nous réconfortent, alors que nous guérissons par leurs contraires. 

C’est ce que nous devons retenir de l’ayurvéda. 

Est-ce que vous êtes capable de dire ce qui vous fait du bien et ce qui vous fait du mal dans votre alimentation ? sans vous mentir !!!

Est-ce que vous êtes capable de prendre suffisamment de recul mais aussi de temps, après un repas, pour observer votre digestion ??

Est-ce que vous avez le courage de prendre les décisions qui s’imposent pour changer vos mauvaises habitudes ?? Si vous en avez ;))

Est-ce que vous avez la patience d’attendre le résultat de ces changements ?? 

C’est tout ça aussi l’ayurvéda, et une fois que vous avez compris le principe, alors il ne vous viendra plus jamais à l’idée de revenir en arrière.

Si vous voulez en savoir plus sur votre composition corporelle, votre Dosha (Vata, Pitta, Kapha), si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter, je serais très heureuse de faire une consultation en ligne ou à domicile et de vous donner des conseils pour améliorer votre bien-être physique et mental !


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1ère vidéo de cuisine ayurvédique… la façon la plus ludique de commencer avec l’ayurveda c’est de commencer par la cuisine !

vous avez déjà entendu parler de l’Ayurveda mais vous ne savez pas d’où ça vient? et comment ça fonctionne? ou bien vous n’avez jamais entendu parler de l’Ayurveda et vous vous demandez ce que ça peut bien être 😁 vous allez trouver ici juste assez d’information pour vous donner l’envie de creuser un peu plus loin…..