ateliers et événements

avant de pouvoir organiser à nouveau des ateliers au studio, je vous propose des ateliers virtuels, ou plutôt des teasers virtuels sur des thèmes qui me tiennent à coeur. j’ai appelé ces ateliers: PRENDRE SOIN DE SOI….

Deux vidéos pour comprendre et travailler sur votre stress…. un peu de théorie et de la pratique en yoga thérapie !
Le bon stress, le mauvais stress, le stress chronique, le stress aigu, le stress post-traumatique…
est-ce que vous savez tout sur le stress?
est-ce que vous savez ce que vous pouvez faire pour réduire votre stress, et vous préparer à des événements stressants. L’Ayurveda peut aussi vous aider, venez découvrir tout ça ….sans stress !!

est-ce que vous avez vu la vidéo « atelier stress » pour mieux comprendre le phénomène du stress? alors allez-y, et … à vos tapis!! et vos bolsters …. prenez soin de vous ;))

LE PREMIER ATELIER EST DÉDIÉ À L’INSOMNIE:

dans cette série « Prenez soin de vous » nous commençons par ce thème de l’insomnie. une partie théorique et une séquence pratique que vous pouvez faire le soir avant de vous coucher. Cette vidéo est en quelque sorte un teaser, si vous avez besoin de plus de conseils, alors contactez moi pour que je puisse vous aider à trouver les bons ajustements dans votre vie pour retrouver le sommeil. dormez bien ;))

LES ATELIERS QUI ONT DEJA EU LIEU…..

1er atelier 2020: digestion et detox selon le yoga et l’Ayurveda – le 25 janvier 2020

si vous avez des suggestions… des commentaires, des idées de dates qui vous paraissent mieux!! n’hésitez pas à me le faire savoir ;)))

un aperçu des portes ouvertes du 7 décembre 2019