Ateliers et Evénements

FORMATION DE 200 heures – pour devenir professeur de yoga

Cela fait déjà plusieurs années que vous pratiquez le yoga – ou pas! et vous voulez aller au-delà des postures. Vous êtes intrigué.e par l’histoire du yoga traditionnel, ses origines, par la philosophie, le mode de vie yogique, etc. Vous sentez que le yoga a commencé à changer votre vie et vous voulez comprendre pourquoi et comment aller au-delà de la surface du yoga. Vous voulez tout simplement passer au niveau supérieur…. c’est une formation de professeur mais sans obligation de devenir prof !! et si vous le souhaitez, alors je serais très honorée de pouvoir vous proposer de donner des cours au Studio Anandena.

La formation est divisée en 4 MODULES | 8 SEMAINES

Module 1: Fondements du Hatha Yoga – Principes, style de vie et pratique
Module 2: Psychologie et philosophie du yoga
Module 3: Le Yoga de la Méditation et du Dharma
Module 4: Physiologie du yoga et méthodologie d’enseignement

Méthodologie de la formation

  • 200h en ligne avec des Visio-conférences sur la plateforme Zoom (en direct et enregistré) ou au studio Anandena dès la fin du confinement
  • Cours avec Jeenal Mehtadepuis la Thailande sur toute la partie philosophie, histoire, les yoga Sutras…
  • et cours avec Stephanie depuis le studio, sur la partie asana, pranayama, méditation et méthodologie d’enseignement
  • mais aussi des interventions de l’institut de yoga de Mumbay en Inde
  • ainsi que du travail personnel
  • toutes les Visio-conférences avec la Thaïlande et l’Inde seront traduites en simultanée pour les personnes qui ne sont pas à l’aise en anglais

vidéo de Stephanie pour vous présenter la formation de 200h

vidéo de Jeenal qui présente la formation

cette vidéo est en anglais, YouTube permet les sous-titres en anglais si vous le désirez, je me ferais un plaisir de vous en faire la traduction en français. 
 

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ATELIERS-VIDÉO

Deux vidéos pour comprendre et travailler sur votre stress…. un peu de théorie et de la pratique en yoga thérapie !
Le bon stress, le mauvais stress, le stress chronique, le stress aigu, le stress post-traumatique…
est-ce que vous savez tout sur le stress?
est-ce que vous savez ce que vous pouvez faire pour réduire votre stress, et vous préparer à des événements stressants. L’Ayurveda peut aussi vous aider, venez découvrir tout ça ….sans stress !!



est-ce que vous avez vu la vidéo « atelier stress » pour mieux comprendre le phénomène du stress? alors allez-y, et … à vos tapis!! et vos bolsters …. prenez soin de vous ;))

LE PREMIER ATELIER EST DÉDIÉ À L’INSOMNIE:

dans cette série « Prenez soin de vous » nous commençons par ce thème de l’insomnie. une partie théorique et une séquence pratique que vous pouvez faire le soir avant de vous coucher. Cette vidéo est en quelque sorte un teaser, si vous avez besoin de plus de conseils, alors contactez moi pour que je puisse vous aider à trouver les bons ajustements dans votre vie pour retrouver le sommeil. dormez bien ;))

LES ATELIERS QUI ONT DEJA EU LIEU…..

1er atelier 2020: digestion et detox selon le yoga et l’Ayurveda – le 25 janvier 2020

si vous avez des suggestions… des commentaires, des idées de dates qui vous paraissent mieux!! n’hésitez pas à me le faire savoir ;)))

un aperçu des portes ouvertes du 7 décembre 2019