ATELIER AYURVEDA SUR LA DINACHARYA – ROUTINE QUOTIDIENNE
le samedi 31 janvier ou le mercredi 4 février de 15h à 17h30
La routine quotidienne est un repère essentiel pour soutenir le corps, le mental et le système nerveux.
Loin d’être une contrainte, elle offre stabilité, clarté et continuité dans un quotidien souvent changeant.
Cet atelier propose d’explorer les bienfaits d’une routine simple et consciente, au-delà de toute approche rigide.
Nous verrons comment quelques gestes clés, répétés avec régularité, peuvent améliorer l’énergie, apaiser le stress, soutenir la pratique du yoga et favoriser un meilleur équilibre global.
L’objectif n’est pas de faire plus, mais de créer un rythme personnel, réaliste et durable, une routine adapté à vos besoin et à votre mode de vie.
** Une routine juste soutient sans enfermer **
Nombre de place: 12
tarif: 35€/pers
Tarifs: enseignement sur donation consciente (recommandée 25€ mini) + déjeuner, thé, café, snacks (25€)
10 places maximum.
Pour vous inscrire: par téléphone, email, WhatsApp, choisissez!
LES ATELIERS PASSES
REPORTE à une date ultérieure
un aperçu des portes ouvertes du 7 décembre 2019
ATELIERS-VIDÉO
En 2021, Anandena a organisé trois ateliers en vidéo sur: le stress, l’insomnie et l’hypertension. Pour accéder aux ateliers vidéos et cours de yoga thérapie en relation avec les ateliers, suivez le lien ci-dessous